【2月オフライン・アロマヨガスケジュール】

寒暖差が激しい今日この頃。

「寒暖差疲労」を起こしやすくなる気温差は、「前日と比較して5℃以上」といわれています。

季節の変わり目はもちろん、冬場は天気予報をこまめにチェックして外出時の服装にも気を付けましょう。

まだまだ寒い日が続く2月、ヨガを通して身体も心も健やかな毎日が送れるように。

 日々の暮らしにヨガを取り入れていただけましたら幸いです。

そして、2月も「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんのオリジナルブレンドアロマをお部屋で焚いてヨガをします✨

2月のブレンドアロマはこの時期にピッタリの優れた抗菌・抗ウィルス作用が強いと注目されている

「マヌカハニーで有名なマヌカの精油」とその他9種類の精油がたっぷり入ったブレンドアロマ✨

浄化力の高い香りです✨

先日の「芦屋アロマ会」で綾さんから2月ブレンドアロマのお話を聞いて来ました♪♪

マヌカハニーには

抗菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用、免疫力アップ、咳止め、胃腸薬、火傷、虫歯予防、保湿やアンチエイジングなどの美容効果もあるのです💖

キャンディは持ち歩いています♪♪

マヌカの精油があるなんて驚きましたが、お部屋で焚いたり、ルームスプレー、マスクスプレー、ハンドクリームやジェルに混ぜて使うことで抗菌、抗ウィルス作用が❣️

2月のマヌカブレンドアロマの詳細はこちらをご覧下さい。↓

【アロマデザイン芦屋】

2月のアロマヨガはヨガ＆マヌカアロマで免疫力アップしましょう✨

月曜日(芦屋)・金曜日(大阪)・土曜日(大東市)で開催します。

＊全てのクラス、月謝制ではありませんので気軽にご参加下さい。

【月曜日アロマヨガクラス】  

 【開催場所】

芦屋コミュニティスペース ふらっと👇

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガ が初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】    

2月1日(月)・15日(月) 

AM9:30～10:30 

＊申込み・キャンセルは3日前の金曜日PM3時迄にお願い致します。

【今後のスケジュール】

3月1日・15日

4月5日・19日

【持ち物】

 動きやすい服裝・フェイスタオル・飲料水＊ヨガマットは無料で貸し出しています。       

【参加費】1回 1.000円     

【アクセス】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

JR芦屋駅から、バスで約6分              

阪急芦屋川駅からバスで約10分   

【月1金曜日アロマヨガクラス】

【開催場所】

JR・京阪野江駅から徒歩5分ほどの場所にあるタワーマンション内

＊ご予約後、開催場所の住所をご案内致します。

【アクセス】

⚫︎JR・京阪野江駅から徒歩約5分ほど

⚫︎地下鉄蒲生四丁目駅から徒歩10分ほど

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながらヨガをします。座位で心身の疲れやコリをほぐすリラックスしたポーズの後、立位でしっかり動きを入れてボディメイク・エクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。ヨガの後は自由参加でランチ会もお楽しみ下さい♪♪

【開催日時】

2月19日(金)

 ヨガ10:30〜11:45

ランチ会12:30〜　(自由参加)

【今後のスケジュール】

3月12日・4月23日

【注意事項】

施設の都合によりやむを得ず中止になる場合がございますのでご了承下さい。

【持ち物】 

 動きやすい服裝(お着替えしていただくスペースはございます)フェイスタオル・飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)

【ヨガ参加費】1回 1.500円    

【ランチの申込み締め切り】　

ヨガ開催の2日前までにお願いします。

ヨガのみのご予約は当日予約も可能です。

2月のランチ会はヨガ会場から徒歩5分ほどの場所にあるCOB coffee + bar👇

【土曜日アロマヨガクラス】

体験レッスン受付中♪♪

【開催場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

メディア研修室　

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

前半のリフレッシュクラスは程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

後半のパワークラスは立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。

(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日時】

2月6日・20日・27日

3月6日・13日・27日

●9:30〜10:30 アロマ リフレッシュヨガ

●10:45〜11:45  アロマ パワーヨガ

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

 【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga 

yuyoga77@gmail.com

https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/

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