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2020年4月からスタートしたオンラインおうちヨガ🧘‍♂️コロナ禍をきっかけとして始めました。「日常にヨガのある暮らし」を、コンセプトに。当初はコロナが落ち着くまでと始めたオンラインおうちヨガでしたが

yuyogaでは天然成分100%のエッセンシャルオイル(精油)を使ったアロマヨガクラスを大阪・芦屋で開催しています。精油は、アロマデザイン芦屋の調香師今井綾さんにヨガの空間にピッタリな「月ブレンド」を

今日から3月がスタートしました。厳しい寒さを越えるとやってくる暖かい春の日差し。小さな花が芽吹く春はもうすぐそこに🌸身も心も弾む春ですが、実はこの時期、自律神経系の不調や花粉症など身体に不調が現れやす

yuyogaでは天然成分100%のエッセンシャルオイル(精油)を使ったアロマヨガクラスを大阪・芦屋で開催しています。精油は、アロマデザイン芦屋の調香師、今井綾さんにヨガの空間にピッタリな「月ブレンド」

寒波到来の寒い夜はお布団の中でほっこり温ペットボトルで温まりながらヨガをしませんか🧘‍♂️2月のおやすみヨガは温ペットボトルを使った「温灸」で身体の冷えに効果的な「ツボ」にアプローチします。2月のおう

新年明けましておめでとうございます。元旦の朝、毎年恒例の御来光を浴び2023年がスタート致しました✨今年も皆さまにとって心穏やかで健やかな佳き一年となりますように、お祈り申し上げます。そして、今年もヨ

新年明けましておめでとうございます。今年も皆さまにとって心穏やかで健やかな佳き一年となりますように、お祈り申し上げます。本年もよろしくお願い致します。

2023年1月7日(土)大阪、大東市で開催しているアロマヨガクラスで初めて息子とコラボレッスンを開催することになりました。今年の春から東京で就職が決まった我が家の長男は筋トレが大大大好きな青年。写真は

今年も残すところ、後１ヶ月。11月は暖かい日が続きましたが、いつの間にか晩秋を過ぎ、そろそろ季節は冬になろうとしています❄️身体の免疫を下げないように12月もアロマとヨガの相乗効果で心身ともに健康な日

11月のyuyogaおうちヨガにご参加いただいた皆様、ありがとうございました🍀今日から12月がスタート！12月のおうちヨガは12月7日(水)AM9:00リクエストチェアヨガからスタートします🧘‍♀️2

11月は立冬を迎え、これから本格的に冬に近づく季節。身体の免疫を下げないように寒さと乾燥から身を守りたい季節です。11月も心と身体を温めるアロマとヨガの相乗効果で心身ともに健康な日々を送れるお手伝いが

10月のyuyogaおうちヨガにご参加いただいた皆様、ありがとうございました🍀今日から11月がスタートです。おうちヨガは11月4日(金)PM9:00おやすみヨガからスタートします🧘‍♀️季節は秋から冬

今日から10月がスタート🍁秋が深まり、読書、芸術、スポーツ、食欲の秋を楽しむ季節🍁巡る季節、一年を通して心も身体も健やかな毎日が送れるように。ヨガを習慣化してみませんか✨yuyogaではライフスタイル

10月のオンラインおうちヨガはフェイスタオルを使った「タオルストレッチヨガ」を行います。タオルを1本使って、首・肩・背中の上半身のコリから姿勢の改善・腰・下半身の疲れやむくみを解消しませんか。

数日前から、急に朝晩が冷えるようになり我が家では夜になると秋の虫の声が聞こえて来るようになりました🍁巡る季節、一年を通して心も身体も健やかな毎日が送れるように。✨ヨガを習慣化してみませんか✨yuyog

朝夕、過ごしやすくなり夏から秋への移り変わりを感じます🍁そんな季節の変わり目は、夏の疲れをリセットしてくれるヨガでこれから始まる秋を元気に楽しみましょう🍁9月のテーマ「壁ヨガ」壁を支点にポーズを楽しみ

連日、溶けるような暑さが続いていますね💦夏バテにならないように食事・睡眠・運動など生活習慣を見直してしっかり体力をつけたい8月です。巡る季節、一年を通して心も身体も健やかな毎日が送れるように。 それを

今日から8月がスタート！日本の夏は「高温多湿」の環境。暑い日が続くと、疲れが抜けない、身体がだるい、熱がこもる、食欲が出ない、寝つきが悪くなり朝までぐっすり眠れないなど・・・これといった病気ではないの

今年の梅雨はあっという間に終わり夏到来ですね🌞巡る季節、一年を通して心も身体も健やかな毎日が送れるように。 それを叶えてくれるヨガを習慣化してみませんか✨yuyogaではライフスタイルに合わせて大阪・

7月のテーマは「緩めるヨガ」と「引き締めるヨガ」金曜日の夜のおやすみヨガはお布団の上でゴロンと寝っ転がりながら身体を緩め、コリをほぐすヨガを行います⭐️途中、眠たくなったらいつでも画面を消しておやすみ

6月がスタートしましたね🍀心も身体も健やかな毎日が送れるように。 日々の暮らしにヨガを習慣化してみませんか✨yuyogaではライフスタイルに合わせて大阪・芦屋で「アロマヨガ」を開催。また、zoomでオ

そろそろ梅雨の季節ですね。ジメジメした梅雨の時期、大気は低気圧になることが多く、この気圧の変化や湿気が多くなることで「頭痛・だるさ・倦怠感・眠気・めまい・むくみ・肩こり・古傷が痛む・食欲不振」など・・

5/7(土)AM9:00〜9:45GWも終盤に！気分転換に朝ヨガでリフレッシュしませんか？yuyogaオンラインクラスが初めての方でも気軽に参加していただける朝ヨガ無料クラスをOPENします🧘‍♂️※

5月がスタートしましたね🍀心も身体も健やかな毎日が送れるように。 日々の暮らしにヨガを習慣化してみませんか✨yuyogaではライフスタイルに合わせて大阪・芦屋で「アロマヨガ」を開催。また、zoomでオ

5月のおうちヨガは「五月病予防」をテーマにお届けします🧘‍♂️五月病と関係している幸せホルモン・セロトニンの分泌を促す「ヨガの呼吸とリズム運動」を行います。気持ちが良いと感じることで心身の疲れを癒し、

春は再会と再開の季節。3年ぶりにShakti Yoga Studio蒲生店で「癒しのアロマヨガ」クラスを担当させていただくことになりました♡5月6日(金)AM10:00スタート。新しいご縁にワクワクで

今日から新年度がスタートしました🌸新しい環境で新しい生活が始まる方も多いことでしょう。身体も心も健やかな毎日が送れるように。 日々の暮らしにヨガを習慣化してみませんか✨yuyogaではライフスタイルに

４月のおはようヨガ&おやすみヨガは女性にとって大切な「骨盤」と「骨盤底筋」にアプローチしたヨガを行います。骨盤底筋を鍛えるメリットは・排尿トラブル改善(尿もれ・夜間多尿)・ホルモンバランスを整える・便

今日から3月がスタート！暖かい春の訪れは新しい命が再び芽吹いてくる季節。人間の身体は冬の間に溜め込んだ老廃物をデトックスするのに的した季節になります。3月は花粉症やアレルギーの症状を緩和してくれるアロ

今日から3月がスタートしました。厳しい寒さを越えるとやってくる暖かい春の日差し。小さな花が芽吹く春はもうすぐそこに🌸身も心も弾む春ですが、実はこの時期、自律神経系の不調や花粉症など身体に不調が現れやす

2022年がスタートしてからあっという間にもう2月！！コロナがなかなか落ち着かない状況ですがヨガを通して感染症にかかりにくい身体作づくりのお手伝いができれば幸いです。身体も心も健やかな毎日が送れるよう

2022年、心と身体の健康のために日常にヨガを取り入れて習慣化してみませんか🧘‍♂️2月のおうちヨガは2/4(金)おやすみヨガからスタートします⭐️【2月のおうちヨガは全8回】【1ヶ月コース3.500

⭐️yuyogaおうちヨガクラス⭐️無料オンラインレッスン今夜はどなたでも参加していただける30分の無料オンラインクラスをOPENします🧘‍♂️コロナ感染者が増え続けている中、心理面や体調面でさまざま

新年あけましておめでとうございます。2022年、新しい年の始まり。今年は水平線から昇る美しい初日の出を拝むことができました。海面に映る美しい光の筋が、未来を照らす輝く道のように見えました✨2022年が

2022年、あなたのライフスタイルにヨガを取り入れてみませんか🧘‍♂️1月のおうちヨガは1/7(金)おやすみヨガからスタートします⭐️【1月のおうちヨガは全8回】【1ヶ月コース3.500円・録画付き】

今年も残すところあとわずかかとなりました。いよいよ冬本番を迎えようとしています❄️寒さも段々と厳しくなり、運動不足や身体の冷え、こりが気になる季節。心身ともに健やかに、新しい年を迎えるため、yuyog

11月のyuyogaおうちヨガにご参加いただいた皆様ありがとうございました🍀2021年も残すところ1ヶ月ほどとなりました。12月もヨガを通して季節ごとに変化する心と身体を整えて、健やかな毎日が送れるよ

今週は暖かい日が続きそうですが11月は立冬を迎え、これから本格的に冬に近づいていきます。身体の免疫を下げないように寒さと乾燥から身を守りたい季節です。11月も心と身体を温めるアロマとヨガの相乗効果で心

10月のyuyogaおうちヨガにご参加いただいた皆様ありがとうございました🍀今日から11月がスタート！季節は秋から冬へ向けて移り変わります。ヨガを通して季節ごとに変化する心と身体を整えて、健やかな毎日

9月に入ると、夏の暑さから朝夕は涼しく過ごしやすい秋へと変わる季節の変わり目。秋は気温も低くなり、空気が乾燥する季節。呼吸機能をコントロールしている秋の臓「肺」を強化したい季節です。そこで、9月のオン

今日から8月がスタートしました🌻連日、うだるような暑さが続いていますが夏バテにならないように、食事・睡眠・運動など生活習慣を見直してしっかり体力をつけたい8月です！この夏、体力づくりにヨガを習慣化して

【8月のおうちヨガは全9回】▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回▪️日曜日の朝はおはようヨガ4回▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回ライフスタイルに合わせてヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムで

7月から全てのアロマヨガクラスが開講致します。またyuyogaではライフスタイルに合わせてオンラインクラスもご利用いただけます♪♪7月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

【7月のおうちヨガは全8回】▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回ライフスタイルに合わせてヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムで

【6月のおうちヨガは全8回】▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回ライフスタイルに合わせてヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムで

【5月のおうちヨガは全8回】▪️金曜日の夜はおやすみヨガ3回▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回ライフスタイルに合わせてヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムで

【4月のおうちヨガは全9回】▪️金曜日の夜はおやすみヨガ4回▪️日曜日の朝はおはようヨガ3回▪️水曜日の朝はチェアヨガ2回ライフスタイルに合わせてヨガを日常に取り入れていただけるように、リアルタイムで

新年あけましておめでとうございます。今年も御来光を浴びて新しい年が始まりました✨昨年は今まで以上に健康であることの大切さ、命の尊さを実感する年となりました。世界が喜びと幸せに満ちた一年になりますように

新年ヨガ初めのzoomオンライン・おうちヨガクラスは無料でご参加いただけます🎍

新年ヨガ初めのzoomオンラインおうちヨガクラスは無料でご参加いただけます🎍2021年1月3日(日)AM9時〜10時「おはようヨガ」※通常のおはようヨガとは内容が変わり、初心者の方でも気軽にご参加いた

2020年も残すところ、1ヶ月ほどとなりましたね。今年は世界中で突然起きた制約のある日常。そんな中，4月から思い切って始めた「yuyogaおうちヨガ」は私の新しい挑戦でもありました。12月まで続けて来

2020年も残すところ、1ヶ月ほどとなりましたね。今年は世界中で突然起きた制約のある日常。全てのスタジオレッスンは、約2ヶ月間ほど休講になりましたが、6月から無事に再開することができました。変わらずご

11月のyuyogaおうちヨガにご参加いただいた皆様ありがとうございました🍀季節は秋から冬へ向けて移り変わります。季節ごとに変化する心と身体。ヨガを通して健やかな毎日が送れるように、日々の暮らしにヨガ

秋も深まり紅葉も美しい季節になりました🍁日中は暖かく過ごしやすい日も、朝夕は冷え込むようになり、寒暖差で体調を崩しやすくなることもあります。11月も心と身体を癒すアロマの香りとヨガの相乗効果で心身とも