今日から8月がスタートしました🌻

連日、うだるような暑さが続いていますが

夏バテにならないように、食事・睡眠・運動など生活習慣を見直してしっかり体力をつけたい8月です！

この夏、体力づくりにヨガを習慣化してみませんか🧘‍♂️

yuyogaではライフスタイルに合わせてオンラインクラスもご利用いただけます♪♪

8月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

【アロマヨガ・大阪・芦屋クラス】

「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんオリジナルブレンドアロマをお部屋で焚いて、アロマとヨガの相乗効果を感じていただけるクラスです✨

毎月替わりのブレンドアロマは「星とアロマ」をテーマにしたアロマです✨

8月は獅子座♌️

獅子座の支配星は太陽。

キーワードは自己肯定感・安定感・自信✨

そんな、獅子座のおすすめアロマは、爽やかなライム・オレンジ・ベルガモット・セドラ・バジル・タイム・ネロリ・杉・ガイアックウッドなど9種類の精油をブレンドしたとても爽やかな香りです♪♪

先日の芦屋アロマ会では、獅子座のブレンドアロマに入っている「バジル」の精油について野菜ソムリエプロの 荒川雅子さんからバジルのお話やバジル料理レシピを紹介していただきました♪♪

そして、フレッシュバジルのお土産付き🌿

そして、何と❣️8月の「芦屋アロマ会」は

yuyogaがコラボレッスンさせていただきます❣️

芦屋アロマ会スペシャルバージョン「アロマ」×「腸活チェアヨガ」のお申込みはこちらからどうぞ👇

8月もアロマとヨガの相乗効果を

心と身体でたっぷり感じていただけるアロマヨガクラス。

健やかな毎日が送れるよう日々の暮らしにヨガを取り入れていただけましたら幸いです✨

【月曜日・芦屋アロマヨガクラス】 

【開催場所】

芦屋コミュニティスペース ふらっと👇

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガ が初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】    

8月2日(月)・16日(月)・30日(月)

AM9:30～10:30 

＊申込み・キャンセルは3日前の金曜日PM3時迄にお願い致します。

【今後のスケジュール】

9月13日(月)・27日(月)

10月4日(月)・18日(月)

【参加費】

1回 1.000円     

【持ち物】

 動きやすい服裝・フェイスタオル・飲料水＊ヨガマットは無料で貸し出しています。       

【アクセス】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分              

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 

【金曜日・大阪アロマヨガクラス】

＊月1開催です。

※8月20日は緊急事態宣言の発令により、休講致します。

【開催場所】

JR・京阪野江駅から徒歩5分ほどの場所にあるタワーマンション内

＊ご予約後、開催場所の住所をご案内致します。

【アクセス】

⚫︎JR・京阪野江駅から徒歩約5分ほど

⚫︎地下鉄蒲生四丁目駅から徒歩10分ほど

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながらヨガをします。

座位で心身の疲れやコリをほぐすリラックスしたポーズの後、立位でしっかり動きを入れてボディメイク・エクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。

【開催日時】

8月20日(金)

※緊急事態宣言の発令により休講致します。

 ヨガ10:30〜11:45

【今後のスケジュール】

9月24日(金)・10月15日(金)

【注意事項】

施設の都合によりやむを得ず中止になる場合がございますのでご了承下さい。　

【ヨガ参加費】

1回 1.500円 

【持ち物】 

 動きやすい服裝(お着替えしていただくスペースはございます)フェイスタオル・飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)

【土曜日アロマヨガクラス】

【開催場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

メディア研修室　

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【リフレッシュクラス】

程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【パワークラス】

立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日時】

●9:30〜10:30 アロマ リフレッシュヨガ

●10:45〜11:45 アロマ パワーヨガ

8月7日(土)・14日(土)・28日(土)

9月4日(土)・11日(土)・25日(土)

10月4日(土)・9日(土)・23日(土)

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga 

✉️ yuyoga77@gmail.com

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