11月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

11月は立冬を迎え、これから本格的に冬に近づく季節。

身体の免疫を下げないように寒さと乾燥から身を守りたい季節です。

11月も心と身体を温めるアロマとヨガの相乗効果で心身ともに健康な日々を送れるお手伝いができたら幸いです🍁

yuyogaではライフスタイルに合わせてzoomでオンラインクラスも開講しています♪♪  

11月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

11月のアロマヨガクラスも

「アロマデザイン芦屋」の調香師

今井綾さんのオリジナルブレンドアロマの香りに包まれながらアロマとヨガの相乗効果をお楽しみ下さい✨

※月曜日・土曜日のアロマヨガクラスは月謝制ではございません。

※金曜日の「癒しのアロマクラス」はスタジオHPをご覧下さい。

アロマヨガで使用する11月のブレンドアロマは芦屋アロマ会で紹介されたヒノキリーフを使ったブレンドアロマ✨

和精油のヒノキにベルガモット・パチュリ・ホーウッド・サイプレス・ゼラニウムがブレンドされた香りをお部屋で芳香します✨

和精油ヒノキは日本の歴史と深く関わり、古くから神社仏閣などの建材として利用されていました。

ヒノキの香りはリラックス効果が高く、森林浴と同じような効果をもたらすと言われています。

アロマとヨガの相乗効果で

静かに自分と向き合う時間を過ごしてみませんか✨

こちらの写真は比叡山のヒノキリーフ。

香りはその日の体調によっても変化します。ヨガをした時の感覚も同じ✨

日々、変化する心と身体を内観する

ヨガの時間で、これからの人生を豊かなものに導くきっかけになれば幸いです✨

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガが初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】  

2022年　11月7日(月)・21日(月)

◆グループレッスン AM9:30～10:30 

◆プライベートレッスン(要予約) AM11:00〜12:00 

※1週間前までにご連絡下さい。

【今後のスケジュール】

※変更になる場合がございます。

ご確認よろしくお願いします。

12月5日(月)・19日(月)

1月16日(月)・30日(月)

【参加費】

1回 1.000円     

※月謝制ではございません。

※プライベートレッスン 3.000円

(60分レッスン)

【持ち物】

 動きやすい服裝

(お着替えしていただくスペースはございます)

フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。   

【場所】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 

コミュニティスペースふらっと👇

【内容】

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガやアロマを取り入れ、呼吸を深めることを大切にしながら、心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

【開催日時】

毎週金曜日　10:00〜11:15

【場所】

シャクティヨガスタジオHP👇

【アロマリフレッシュクラス】

9:30〜10:30

程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【アロマパワークラス】

10:45〜11:50

立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日】

2022年　

11月5日・19日・23日(水・㊗️)

◆アロマ リフレッシュヨガ◆

9:30〜10:30 

◆アロマ パワーヨガ◆

10:45〜11:45 

【今後のスケジュール】

12月10日・17日

1月7日・14日・21日

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

※月謝制ではございません。

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】

yuyoga 

✉️ yuyoga77@gmail.com

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