【イベント🈵】2023年2月26日　第2回・冬の養生・温活アロマでチェアヨガ×身体温まる冬の薬膳ランチ

今年、8月に大阪で開催させていただいた、cafe-cafeばらんす食堂さんとyuyogaのコラボ企画「夏の養生・腸活ヨガ×腸活薬膳ランチの会」

ヨガマットは不要〜手ぶらで参加♪♪

チェアヨガと薬膳料理が楽しめる

イベント、ご好評いただきました♡

そこで次回は、2023年2月26日(日)

 第2回「冬の養生・温活アロマでチェアヨガ× 身体温まる冬の薬膳ランチの会」を開催させていただくことになりました♪♪

夏の養生の会の様子。

素敵なご夫婦が営むcafecafeさん♡

お料理は国際薬膳師である奥様の佳子さんが監修。

和漢膳を取り入れ、玄米や季節の食材を使ったバランスのとれたお食事を提供されています。

小皿に盛り付けられた品数豊富な

夏の養生薬膳ランチ♪♪

デザートと薬膳茶まで付いています♡

夏の身体を労る赤紫蘇ゼリーと玫瑰花(まいかいか)茶と紅花茶のブレンド茶

そして、イベントでは佳子さんが一品、一品丁寧に夏の養生・薬膳ランチの説明をして下さいました。

ヨガは椅子に座ってできる腸活ヨガ！

ヨガが初めての方も簡単にできるチェアヨガで腸内環境を整える呼吸法や、マッサージ、ヨガのポーズを行いました！

そして次回のテーマは

「冬の養生・温活アロマでチェアヨガ× 身体温まる冬の薬膳ランチ」

◆冬の温活アロマでチェアヨガ◆

冷えを解消してくれる温活アロマを使って身体を温める呼吸法・マッサージ・ヨガのポーズを行います。

ヨガはマット不要・初心者の方でも安心してご参加いただけるチェアヨガとなります。

講師　yuyoga 田中裕子

◆冬の温活薬膳ランチ◆

中医学の書に冬の養生として『早く寝て遅く起きる。欲望は控えて、体内の陽気をもらさないように体を温かく包んで過ごすべきである』と書かれています。

冬の寒邪は腎を痛めやすいので、冬の温活薬膳ランチでは、腎を養い身体の保温と乾燥に注意した、免疫力アップのお食事をご用意しております。

cafe cafeばらんす食堂

【開催日】2023年2月26日(日)

【1部】🈵

■受付 10時30分~

■温活ヨガ 10時45分~(45分ほど)

■温活薬膳ランチ 11時45分頃〜

【2部】🈵

■受付 13時15分〜

■温活薬膳ランチ 13時30分~

 ■温活ヨガ 14時45分~(45分ほど)

【開催場所】

cafe-cafe ばらんす食堂

ホームページはこちら👇

【住所】

大阪市鶴見区今津中2-4-24 

（今津公園南東角より東へ10m）

tel 06-6963-0012

【アクセス】

🚃JR学研都市線・放出(はなてん)駅

より北東へ15分　

🚌大阪シティバス・汎愛高校前(はんあいこうこうまえ)より南東へ3分

🚘カフェの駐車スペースは3台ございます。お車でお越しの方は無料でご利用可能です。(NO1・2・3)

【地図】

【持ち物】

動きやすい服装でお越し下さい。

ヨガマットは不要です。

【参加費】

3.700円　(ヨガ・薬膳ランチ・スィーツ・ドリンク付き)

【定員】

各回13名(定員になり次第、締め切らせていただきます)

【キャンセルポリシー】

♦︎下記の内容 お気をつけ下さい。

・前日および当日のキャンセルはキャンセル料が100％発生します。

・天災などで開催が難しいと主催者側が判断した場合には中止といたします。

その際こちらから連絡させて頂きます。

連絡が取れない方の用意は致しかねます。

ご了承の程、宜しくおねがい致します。

【お申込み方法】

①お名前

②連絡先(電話番号)

③1部or2部

を下記のメールアドレスまたはLINEにご返信下さい。

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga 田中裕子

▪︎ yuyoga77@gmail.com

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