2月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

yuyogaでは天然成分100%のエッセンシャルオイル(精油)を使ったアロマヨガクラスを大阪・芦屋で開催しています。

精油は、アロマデザイン芦屋の調香師、今井綾さんにヨガの空間にピッタリな「月ブレンド」を毎月創っていただいています✨

2月のブレンドアロマは柑橘たっぷりブレンド🍊

メインは紅茶のアールグレイの香りづけで有名なベルガモット・ビターオレンジの花から抽出されるネロリ・ビターオレンジの枝と葉から抽出されるプチグレン・レモン・ローズマリー・ラベンダー・ペパーミントの7種類がブレンドされています✨

ベルガモットの香りにはストレスや精神疲労を和らげる作用があります。

アロマの香りに包まれながらアロマとヨガの相乗効果をお楽しみ下さい✨

そして先日、参加させていただいた

「芦屋アロマ会」

とっても珍しい国産のベルガモットを蒸留して香水を作りました✨

ベルガモットの精油は果皮から抽出します。

剥いた皮を蒸留して作られるベルガモットの精油はほんのわずかしか採れません。

精油に使えないベルガモットの果実は持って帰ってマーマレードを作りました♪♪

爽やかでほろ苦い大人味のマーマーレードの出来上がり❤️

【アロマとヨガの相乗効果】

・自律神経に働きかけ心身のバランスを整えてくれる

・リラックス効果を高める

・呼吸が深まる

・ホルモンバランスを整える

・免疫力向上

・消毒・殺菌作用

・鎮静作用など

※エッセンシャルオイル(精油)とは、植物の花や果皮、樹脂などの香り成分をそれぞれに合った抽出方法で引き出すこと。

天然100％の精油には、植物の生命力がたっぷり詰まっています✨

貴重な精油とヨガの相乗効果を

アロマの香りに包まれながらお楽しみ下さい✨

また、yu yogaではライフスタイルに合わせてzoomでオンラインクラス「おうちヨガ」を開講しています。

2月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガが初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】  

2023年　2月6日(月)・20日(月)

◆グループレッスン AM9:30～10:30 

◆プライベートレッスン(要予約) AM11:00〜12:00 

※1週間前までにご連絡下さい。

【今後のスケジュール】

※変更になる場合がございます。

ご確認よろしくお願いします。

3月6日(月)・20日(月)

4月3日(月)・17日(月)

【参加費】

1回 1.000円     

※月謝制ではございませんので

お気軽にご参加下さい。

※プライベートレッスン 3.000円

(60分レッスン)

【持ち物】

 動きやすい服裝
(お着替えしていただくスペースはございます)
フェイスタオル・飲料水
※ヨガマットは無料で貸し出しています。

【場所】
芦屋市朝日ケ丘6-9                             
阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    
▪️JR芦屋駅から、バスで約6分
▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 
コミュニティスペースふらっと👇

【内容】
その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガやアロマを取り入れ、呼吸を深めることを大切にしながら、心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

【開催日時】
毎週金曜日　10:00〜11:15

【場所】
シャクティヨガスタジオHP👇
2023'1月31日より蒲生店は移転致します。
詳細はシャクティヨガスタジオのホームページをご覧下さい。

【内容】
アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【アロマリフレッシュクラス】
9:30〜10:30
程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【アロマパワークラス】
10:45〜11:50
立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日】

2023年　2月4日・18日・25日
※4日は代行レッスンとなります。


【今後のスケジュール】
3月4日・11日・25日
4月1日・8日・15日


【持ち物】
動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円
※月謝制ではございません。

【場所】
ローレルスクエア住道サンタワー内
大東市立学習センターアクロス4階
(メディア研修室)

【アクセス】
JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】
yu yoga  
下記のメールアドレスまたは
yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.com

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