3月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

yuyogaでは天然成分100%のエッセンシャルオイル(精油)を使ったアロマヨガクラスを大阪・芦屋で開催しています。

精油は、アロマデザイン芦屋の調香師今井綾さんにヨガの空間にピッタリな「月ブレンド」を毎月、調香していただいています✨

3月のブレンドアロマは

スパイスたっぷりブレンドです🌿

ジュニパーベリー

シナモン

コリアンダー

ジンジャー

ローズマリー

オレンジ

ラベンダー

サンダルウッド

トンカビーンetc

贅沢な9種類のアロマ✨

浄化力の高いジュニパーベリーを

ベースにスパイスたっぷりの香りが

心身を温めてくれます。

アロマの香りに包まれながらアロマとヨガの相乗効果をお楽しみ下さい✨

【アロマとヨガの相乗効果】

・自律神経に働きかけ心身のバランスを整えてくれる
・リラックス効果を高める
・呼吸が深まる
・ホルモンバランスを整える
・免疫力向上
・消毒・殺菌作用

・鎮静作用など

※エッセンシャルオイル(精油)とは、植物の花や果皮、樹脂などの香り成分をそれぞれに合った抽出方法で引き出すこと。

天然100％の精油には、植物の生命力がたっぷり詰まっています✨
貴重な精油とヨガの相乗効果を
アロマの香りに包まれながらお楽しみ下さい✨

また、yu yogaではライフスタイルに合わせてzoomでオンラインクラス

「おうちヨガ」を開講しています。

3月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

【內容】 
アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。

老若男女、ヨガが初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】  
2023年　3月6日(月)・20日(月)
◆グループレッスン AM9:30～10:30 

◆プライベートレッスン(要予約) AM11:00〜12:00 

※1週間前までにご連絡下さい。

【今後のスケジュール】
※変更になる場合がございます。
ご確認よろしくお願いします。

4月3日(月)・17日(月)
5月8日(月)・22日(月)


【参加費】

1回 1.000円    
 ※月謝制ではございませんのでお気軽にご参加下さい。

【プライベートレッスン 】

3.500円(60分レッスン)

【持ち物】
 動きやすい服裝(お着替えしていただくスペースはございます)フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。
    
【場所】
芦屋市朝日ケ丘6-9                          
 阪急バス 東山町バス停から徒歩1分 

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分
▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 
コミュニティスペースふらっと👇

【金曜日・大阪アロマヨガ】

【内容】

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガやアロマを取り入れ、呼吸を深めることを大切にしながら

心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

【開催日時】
毎週金曜日　10:00〜11:15

【場所】シャクティヨガスタジオHP👇

【内容】
アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【アロマリフレッシュクラス】

9:30〜10:30
程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【アロマパワークラス】

10:45〜11:50
立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。

(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日】
2023年　3月4日・11日・25日


【今後のスケジュール】
4月1日・8日・15日
5月13日・20日・27日

【持ち物】
動きやすい服装・フェイスタオル・

飲料水・ヨガマット

(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】
1回 1.000円
体験レッスン 3回 2.500円
※月謝制ではございません。


【場所】
ローレルスクエア住道サンタワー内大東市立学習センターアクロス4階(メディア研修室)


【アクセス】JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】
yu yoga  下記のメールアドレス

または、yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.com
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