第4回秋の六甲山で楽しむ森林ヨガ・秋の食養生ランチボックス・芸術鑑賞を終えて。

2023年10月22日(日)

秋晴れの空の下、野菜ソムリエプロの荒川雅子さんと4回目になるコラボイベントを開催しました🍀

秋色に染まる美しい紅葉🍁

太陽が出るとぽかぽか温かさを感じる

自然豊かな場所に26人が集まり、五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)が喜ぶ時間を楽しみました。

澄んだ空気の中、広い空を見上げて

のびのび身体を動かすヨガの時間は

心も身体も解放されます✨

まずは一人でやってみたバランスポーズ❣️

一人だとぐらぐら〜と不安定だったポーズも人と支え合うことで生まれる安定感や心の安心感、温かさや楽しさに笑顔が溢れます❤️

皆さん最高〜の笑顔❤️

立位が気持ちいい〜森林ヨガ🌳

そして、ヨガの後はお待ちかね😋

雅子さんが早朝から26人分のランチボックスを作って来てくれました❤️

この写真、好きだなぁ〜❤️

撮影していただいた写真、ありがとうございます❣️

今回のランチボックスは秋の養生🍁

秋の身体を整える食材

長芋・蓮根・さつま芋・里芋・無花果・カボチャ・えのきだけ・エリンギ・平茸・マッシュルーム・ネギ・鮭などが入ったランチボックス✨

お野菜たっぷり❣️

カボチャの米粉ニョッキキノコソースがもちもちでとっても美味しくて🎃

鶏胸肉のロースト無花果の白胡麻ソースのお肉が柔らかくてソースが絶品でした😍

その他、長芋と蓮根の柿糀マリネ、うずら卵とミニトマトの塩風味、人参の春雨サラダ、ピーマンとサツマイモのきんぴら、サトイモコロッケなどなど

ランチボックスにぎゅっと詰め込まれた美味しい野菜たち❤️

みなさん、「美味しい〜」と五感(味覚・視覚・嗅覚)も大満足❤️

そして、ランチの後はセラピー効果もある森林散策へ♪♪

太陽の光でキラキラ光る池を眺めながら散策は心が癒されます✨

そして、今回盛りだくさんの秋の森林ヨガ🍁

最後は芸術の秋も皆さんに楽しんでいただきたいと森林ヨガの会場から程近いコシノヒロコギャラリーへ♪♪

特別に公開していただき有難うございました✨

恒例の❣️

yuyogaポーズで記念写真❤️

ご参加いただいた皆さま、有難うございました。

これからも、大好きなヨガを通して皆さんとおもいっきり楽しめる空間、そして笑顔になれる時間を企画していきたいと思っていますのでどうぞ宜しくお願いします。

【今後のイベント】

🔶2023年、yuyogaラストイベント🔶

12月24日(日)開催のイベントは満員御礼となりましたが、2名さま追加募集！

詳細はこちらをご覧ください。

🔶2024年開催予定のイベント🔶

詳細は追ってお知らせ致します。

お楽しみに♪♪