2024.1月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

【yuyogaアロマヨガクラスについて】

大阪・芦屋のアロマヨガクラスで使用する精油はアロマデザイン芦屋の調香師、今井綾さんに毎月、ヨガの空間にピッタリの「月ブレンド」をデザイン(調香)していただいたものを使用しています✨

精油は 天然成分100%のエッセンシャルオイル(精油)です。

【アロマとヨガの相乗効果】

🔶自律神経に働きかけ心身のバランスを整えてくれる

🔶リラックス効果を高める

🔶呼吸が深まる

🔶ホルモンバランスを整える

🔶免疫力向上

🔶消毒・殺菌作用

🔶鎮静作用など 

※エッセンシャルオイル(精油)とは、植物の花や果皮、樹脂などの香り成分をそれぞれに合った抽出方法で引き出すこと。天然100％の精油には、植物の生命力がたっぷり詰まっています✨

【アロマデザイン芦屋ホームページ】

【今月の香り】

1月の香りは9種類の精油をブレンド✨

テーマは「私の幸せ」

2024年が実りある幸せな一年となるように9種類の精油から香りとメッセージをプレゼント✨

ペパーミントユーカリ・・・自分らしさを大切に

フランキンセンス・・・自分に正直に

ローズマリー・・・誠実

クローブ・・・実行

ローリエ・・・チャレンジ

スィートオレンジ・・・つながり・感謝

イランイラン・・・ご縁を引き寄せる

グレープフルーツ・・・実りある幸せな時間

トドマツ・・・健康

【アロマヨガクラスのご紹介】

◆芦屋アロマヨガ◆

月曜日(月2回)

 AM9:30〜10:30スタート

(オンライン受講可能)

【内容】

アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深め、チェアヨガやマットの上で身体の疲れやコリを解すリラックスヨガを行います。

老若男女、ヨガが初めての方も気軽にご参加いただけます。

【開催日時】

2024年1月15日(月)・29日(月)

AM9:30～10:30 

◆グループレッスン 

◆オンラインレッスン

◆プライベートレッスン(要予約)

 ※プライベートは1週間前までにご連絡下さい。

※ご希望の日時をお知らせください。

【今後のスケジュール】

2月5日(月)・19日(月)

3月4日(月)・18日(月)

【参加費】

1回 1.000円

※入会金なし

※月謝制ではございません。

・体験レッスン 3回 2.500円

※有効期限2ヶ月間

・プライベートレッスン 3.500円　

(60分レッスン)

【持ち物】 

動きやすい服裝(お着替えスペースがございます)フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。    

【場所】芦屋市朝日ケ丘6-9                    

 ▪️ 阪急バス 東山町バス停から徒歩1分  

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 

コミュニティスペースふらっと👇

◆シャクティヨガスタジオ蒲生店◆

癒しのアロマヨガクラス

金曜日 (月4回) AM10:00〜11:15

【内容】

呼吸を深め日々の疲れを癒す

「癒しのアロマヨガ」

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガを行います。

アロマとヨガの相乗効果でリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

※詳細はスタジオHPをご覧ください。　シャクティヨガスタジオHP👇

◆大阪・アロマヨガ◆

土曜日・月3回(オンライン受講可能)

◆リフレッシュヨガ◆

AM9:30〜10:30 呼吸を深めながらストレッチ効果のあるポーズを取り入れて身体のコリをじっくりと解し、疲労回復に繋げていきます。

◆パワーヨガ◆

AM10:45〜11:45呼吸を深め、

ダイナミックなポーズや体幹を意識する動きを取り入れながらボディメイク、筋力アップに繋げていくクラスです。

【開催日】

2024年1月6日・13日(yuko)

※6日は4階多目的室B

🌟20日(Leïco)

※6日・13日はオンライン受講可能

【今後のスケジュール】

2月3日・10日(yuko)

🌟17日(Leïco)

※3日・10日はオンライン受講可能

3月9日・🌟16日(Leïco)・30日

※9日・30日はオンライン受講可能

🌟去年8月から土曜日のアロマヨガクラスに新しいインストラクターLeïcoさんが月1回、レッスンを担当してくださることになりました。

Leïcoさんのプロフィールやクラスの紹介はこちらをご覧下さい👇

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)

 ※ヨガマットは2枚まで無料で貸し出ししております。

必要な場合は事前にご連絡下さい。

【参加費】

1回 1.000円

※入会金なし

※月謝制ではございません。

体験レッスン 3回 2.500円

※有効期限2ヶ月間

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩3分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】

下記のメールアドレスまたはyuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.comyuyoga

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