2024.3月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

【yuyogaアロマヨガクラスについて】

大阪・芦屋のアロマヨガクラスで使用する精油はアロマデザイン芦屋の調香師、今井綾さんに毎月、ヨガの空間にピッタリの「月ブレンド」をデザイン(調香)していただいたものを使用しています✨

精油は 天然成分100%のエッセンシャルオイル(精油)です。

【アロマとヨガの相乗効果】

🔶自律神経に働きかけ心身のバランスを整えてくれる

🔶リラックス効果を高める

🔶呼吸が深まる

🔶ホルモンバランスを整える

🔶免疫力向上

🔶消毒・殺菌作用

🔶鎮静作用など 

※エッセンシャルオイル(精油)とは、植物の花や果皮、樹脂などの香り成分をそれぞれに合った抽出方法で引き出すこと。天然100％の精油には、植物の生命力がたっぷり詰まっています✨

【アロマデザイン芦屋ホームページ】

【3月の香り】

3月の香りは9種類の精油をブレンド✨

テーマは「安らぎの香り」

安らぐバニラの甘さとほんのりビターなカカオの香りに贅沢なイランイランエクストラの濃厚で甘い香り、爽やかな柑橘系マンダリンとベルガモット。

鎮静作用に優れ、心を落ち着かせてくれる成分リナロールが多く含まれるラベンダーとホーウッド。

そして、神経系を休ませてくれる安息香と呼ばれるベンゾインやヒノキのブレンド。

シアバターにピッタリの香り🩷

レッスンでもお楽しみいただこうと思います🩷

3月もアロマとヨガの相乗効果をお楽しみください✨

【アロマヨガクラスのご紹介】

◆芦屋アロマヨガ◆

月曜日(月2回)

 AM9:30〜10:30

(オンライン対応クラス)

【内容】

アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深め、チェアヨガやマットの上で身体の疲れやコリを解すリラックスヨガを行います。

老若男女、ヨガが初めての方も気軽にご参加いただけます。

【開催日時】

3月4日(月)・18日(月)

AM9:30～10:30 

◆グループレッスン 

◆オンラインレッスン

◆プライベートレッスン(要予約)

 ※プライベートは1週間前までにご連絡下さい。

※ご希望の日時をお知らせください。

【今後のスケジュール】

4月1日(月)・15日(月)

5月13日(月)・27日(月)

【参加費】

1回 1.000円

※入会金なし

※月謝制ではございません。

・体験レッスン 3回 2.500円

※有効期限2ヶ月間

・プライベートレッスン 3.500円　

(60分レッスン)

【持ち物】 

動きやすい服裝(お着替えスペースがございます)フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。    

【場所】

芦屋市朝日ケ丘6-9     

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分        

  阪急バス 東山町バス停から徒歩1分  

または、近隣のコインパーキングをご利用ください。

コミュニティスペースふらっと👇

◆シャクティヨガスタジオ蒲生店◆

癒しのアロマヨガクラス

金曜日 (月4回) AM10:00〜11:15

◆グループレッスン　

【内容】

呼吸を深め日々の疲れを癒す

「癒しのアロマヨガ」

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガを行います。

アロマとヨガの相乗効果でリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

※詳細はスタジオHPをご覧ください。　

シャクティヨガスタジオHP👇

◆大阪・住道アロマヨガ◆

(オンライン対応クラス)

土曜日・ヨガ月3回

◆グループレッスン

◆オンラインレッスン

◆アロマヨガ・リラックス◆

9時30分〜10時30分

※オンライン対応クラス

天然アロマの香りで呼吸を深め

ストレッチ効果のあるポーズを取り入れながら、首・肩・背中・腰など身体のコリをゆっくり解し、疲労回復に繋げていくクラスです。

※チェアヨガも取り入れた

初心者の方でも安心してご参加頂けるクラスです。

※ボディメイクヨガの前に受講されるのもおすすめです。

◆アロマヨガ・ボディメイク◆

10時45分〜11時45分

天然アロマの香りで呼吸を深め

ダイナミックなポーズや体幹を意識する動きを取り入れながらボディメイク、筋力アップに繋げていくクラスです。※マットヨガ

【開催日】

3月9日・🌟16日(Leïco)・30日

※9日・30日はオンライン受講可能

【今後のスケジュール】

4月からyuyoga土曜日クラスにピラティスが開講します。

【4月限定❣️ピラティススタートキャンペーン】を開催します。

詳細はこちらをご覧ください👇

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)

 ※ヨガマットは2枚まで無料で貸し出ししております。

必要な場合は事前にご連絡下さい。

【参加費】

ヨガ1回 1.000円

※入会金なし

※月謝制ではございません。

体験レッスン 3回 2.500円

※有効期限1ヶ月間

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩3分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】

下記のメールアドレスまたはyuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.comyuyoga

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