2024年11月からアニマルフローが開講します。

2024年11月からyuyoga土曜日クラスに新しくアニマルフローがスタートします！

毎週土曜日はヨガ・ピラティス・アニマルフローで朝活はじめませんか✨

・9:30〜10:30 初級クラス
・10:45〜11:45 中級クラス

【インストラクター紹介】

yuyoga　yuko

17年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。

ヨガを通して、多くの方に

「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋でアロマヨガクラス・自宅でアロマとヨガが楽しめるオンラインアロマヨガ・旅ヨガ・その他、様々なヨガイベントを企画・開催しています。

【クラス】

11月2日(土)・9日(土)
※2日のクラスは13:30〜・14:45〜となりますので宜しくお願いします。
12月7日(土)・28日

◆アロマリラックスヨガ◆

9時30分〜10時30分

※オンライン対応クラス

毎月変わる天然アロマの香りをお部屋で芳香。

呼吸を深めながらストレッチ効果のあるポーズを取り入れながら、首・肩・背中・腰など全身のコリをゆっくり解し、疲労回復に繋げていくクラスです。

※パワーヨガの前に受講されるのもおすすめです。

◆アロマパワーヨガ◆

10時45分〜11時45分

毎月変わる天然アロマの香りをお部屋で芳香。

呼吸を深めながら体幹アップやボディメイク、筋力アップに繋げていくクラスです。

ピラティス　saori

はじめまして

ピラティストレーナーのSaoriです。

大阪を拠点に『身体と心を育てる。』をテーマに

身体と対話すること、向き合うことを大切にレッスンをしています♩

趣味は映画、芸術鑑賞、農業

皆さんと身体を動かす楽しさをシェア出来ると嬉しいです。舞台やイベントの振付出演する傍らピラティスインストラクターとして身体のサポートをして来ました。

2024年より大阪を拠点に身体と心を育てる。

をテーマに忙しい日々を送る人々に自分自身を大切に生きていくことを伝えていきたいと思い"イクミー"と名づけピラティス×ウェルビーイングの発信を行なう。

趣味は音楽、芸術鑑賞、食べること。

皆さんと身体を動かす楽しさをシェア出来ると嬉しいです。

【クラス】

11月16日(土)・12月14日(土)

◆Basic Pilates◆

9時30分〜10時30分

深い呼吸と共にゆっくり動いて心も身体も整えるピラティス です。基礎を丁寧に伝えていきます。

◆Flow Pilates ◆

10時45分〜11時45分

FLOW "流れる"をテーマに血行不良を解消し骨と筋肉を強化して美しい姿勢を目指すクラスです。

アニマルフロー　yukiko

自身の体の不調から、体を整えたい！とアニマルフローに出会い、インストラクター資格取得。

普段は看護師としてフルタイムで働きながら、小学生〜高校生の子供4人を育てる母です。

【クラス】

11月30日(土)・12月21日(土)

◆だれでもアニマルフロー◆

9時30分〜10時30分

1つ1つの動きを丁寧に練習していきます。

どなたでも参加できるよう強度を落としているため、体力に自信がない方やシニアの方にもおすすめです。

◆楽しくアニマルフロー◆

10時45分〜11時45分

クラスの始めにいくつかの動きを練習し、最後に動きをつなげてflowをします。

みんなで揃った時の達成感は最高！

楽しく動いて、体を整えていきましょう。

【料金】

入会金なし

🍀体験レッスン/3回

3.000円　

※有効期限は初回受講から2ヶ月間

※ヨガ・ピラティス・アニマルフローの各クラス受講できる方

🍀月謝／4回

4.000円

※組み合わせは自由です。

※翌月への持ち越しはできませんのでご了承ください。

ヨガ/1回　1.000円

ピラティス/1回　1.500円

アニマルフロー/1回　1.500円

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水

ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)
※ヨガマットは無料で貸し出ししております。
必要な場合は事前にご連絡下さい。

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内大東市立学習センターアクロス4階
(メディア研修室)
【アクセス】
JR住道駅から直結→徒歩3分ほど👇

https://daito-across.jp/accesshttps://daito-across.jp/access

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga  
下記のメールアドレスまたは
yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。
 ✉ yuyoga77@gmail.com
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