今夜PM9時からおうちヨガ・おやすみリラックスが始まります⭐️

今夜はおうちヨガを楽しみませんか⭐️
おやすみヨガはシャヴァーサナで終了します。ヨガと相乗効果でよりリラックス効果を高めるグッズをご紹介。一日の疲れを癒し、安眠効果を高めましょう⭐️

▪️リラックスBGMをお部屋で流す。
*こちらで音楽を流すとBGMが途切れてしまうため音楽は流さず行います。
▪️お部屋の照明を落とす。
▪️お気に入りのハーブティー・アロマをお部屋で焚く。デュフューザーやアロマポットをお持ちでない方はコットンやハンカチにアロマを数滴落として側に置いておくと香りが広がります。
▪️ブランケットやバスタオル。
シャヴァーサナで終了するので身体が冷えないようにご準備下さい。
▪️クッションorマクラ
ヨガで使います。
皆様、心よりお待ちしております💓

4/24(金)21時〜22時
入室開始は20:45〜
*21時を過ぎると入室できませんのでご注意下さい。
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/3128203292?pwd=aFFtNnZYcGlMTjZ3dFdWOS9GaXRndz09
ミーティングID: 312 820 3292
パスワード: 6P32J2
【参加費】無料
zoom参加はこちらからどうぞ↓

yuyoga 大阪・芦屋ヨガ

大阪・芦屋・オンラインでヨガ活動をしています。 yogaを行うすべての時間は私にとって 大切で大好きな時間。 日々の生活の中に 散りばめられた幸せや気づきを言葉にして 多くの方にヨガを広めていきたいと思っています。 yuyoga LINE公式アカウント お友達登録 @133lljie

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