2020年　ヨガ納め

それぞれの場所で開催した大切なヨガの時間✨

無事に全てのクラス、イベントが終了しました。

皆様、ありがとうございました。

多くの方とともに過ごしたヨガの時間。

ご縁に恵まれた一年に心から感謝申し上げます。

12/26キャンドルヨガ×慈悲の瞑想

キャンドルの灯火、「揺らぎ」には精神を落ちつかせてくれる癒しの効果があります✨

揺らぎは、「1/fゆらぎ」と呼ばれており、私達の心臓の鼓動、枝葉が風にそよぐ音、小鳥のさえずり、小川のせせらぎや滝の音、そしてキャンドルの灯火🕯✨

キャンドル瞑想は心鎮める瞑想法。

26日に開催したイベントでは、私が愛用しているエプソムソルトと12種類のアロマから香りやメッセージを受けとり、今自分に必要なアロマでエプソムソルトを作っていただきました💗

お部屋の中にふわぁ〜とアロマの香りが広がります✨

参加してくださった方が、素敵な写真をインスタにアップしてくださったので写真をお借りしました💗

「優しさ」のアロマに包まれた癒しのバスタイムが伝わってきます💗

お写真ありがとうございます。

今、私達に必要な「ほっとする時間」「癒しのひととき」をアロマやヨガで感じていただければ幸いです💗

12/27 おうちヨガ

おはようヨガで瞑想×太陽礼拝

窓から燦々と太陽の光が降り注ぎ、半袖が気持ちいい暖かな日曜日の朝。

太陽の恵みに感謝をして太陽礼拝を行いました✨

こちらの写真も参加して下さった方からお借りしました💗

素敵に撮っていただきありがとうございます💗

そして、来年のzoomオンラインおうちヨガは1月3日(日)AM9時〜新年のおはようヨガがスタートします🧘‍♂️

ヨガ始めの3日は無料開催いたしますので

皆様、心よりお待ちしております🧘‍♂️

詳細はこちらからどうぞ👇

12/27 第4回・感謝の気持ちとつながるヨ〜ガ

毎年、年末に響子さんと開催する感謝の気持ちとつながるヨ〜ガ。

もう、4回目になります✨

今年は様々なオフラインのイベント開催に「迷い」がなかったわけではなく・・・

そんな「迷い」を「安定」のサポートで支えてくれる響子さんと今年も開催することができて感謝です✨

キャンドルの灯火を見つめながら瞑想✨

リラックスヨガ✨

慈悲の瞑想

親愛なる私へ送るアファーメーションレター。

皆さん、それぞれの思いを書き留めて。

一年後が楽しみですね✨

その日まで、大切にお預かりいたします💗

そして、今日届いたメッセージをシェアさせていただきます。

本当に今年は様々な場面で「判断を強いられ、その選択に迷った一年でした」

そんな時こそ、ありのままを受け入れる柔軟な心と揺るがない軸を持って前に進んで生きたいです。

受け取り方にも「違い」があって当然で、感じ方は人それぞれ。

それでいいんです。

自分の心と身体、そして自分以外の人にもそっと寄り添い、静かにただ耳を傾ける。

その感覚を大切にして、心身ともに健やかに生きていけるように2021年もヨガを通して私の言葉で皆様にお伝えできれば幸いです✨

2021年もどうぞよろしくお願いいたします。