【3月オフライン・アロマヨガスケジュール】

今日から3月がスタート❣️

今朝はぽかぽか陽気の中、芦屋でアロマヨガレッスンでした♪♪

3月も大阪・芦屋のヨガクラスでは

「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんのオリジナルブレンドアロマをお部屋で焚いてヨガをします✨

今朝のレッスン、とても爽やかなアロマの香りに包まれていました💗

3月もアロマとヨガの相乗効果を

心と身体でたっぷり感じていただき、

健やかな毎日が送れるように 日々の暮らしにヨガを取り入れていただけましたら幸いです。

先日「芦屋アロマ会」で綾さんから3月のブレンドアロマのお話を聞いて来ました♪♪

テーマは「香りで旅するシリーズ」

 第1回はチュニジア🇹🇳

チュニジアのローズマリーの他にマートルレッド、スィートオレンジ、マンダリンレッド、レモンやネロリ・・・

10種類ほどの精油をブレンドしたチュニジアへ旅した気分になれる香りです💗

アロマ会で、チュニジア産のオリーブオイルもいただきました♪♪

アロマヨガは、月曜日(芦屋)・金曜日(大阪)・土曜日(大東市)で開催しています。

＊全てのクラス、月謝制ではありませんので気軽にご参加下さい。

【月曜日・芦屋アロマヨガクラス】  

 【開催場所】

芦屋コミュニティスペース ふらっと👇

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガ が初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】    

3月1日(月)・15日(月)

AM9:30～10:30 

＊申込み・キャンセルは3日前の金曜日PM3時迄にお願い致します。

【今後のスケジュール】

4月5日・19日

5月10日・17日

6月7日・21日

【持ち物】

 動きやすい服裝・フェイスタオル・飲料水＊ヨガマットは無料で貸し出しています。       

【参加費】1回 1.000円     

【アクセス】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

JR芦屋駅から、バスで約6分              

阪急芦屋川駅からバスで約10分   

【金曜日・大阪アロマヨガクラス】

＊月1開催です。

【開催場所】

JR・京阪野江駅から徒歩5分ほどの場所にあるタワーマンション内

＊ご予約後、開催場所の住所をご案内致します。

【アクセス】

⚫︎JR・京阪野江駅から徒歩約5分ほど

⚫︎地下鉄蒲生四丁目駅から徒歩10分ほど

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながらヨガをします。

座位で心身の疲れやコリをほぐすリラックスしたポーズの後、立位でしっかり動きを入れてボディメイク・エクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。

ヨガの後は自由参加でランチ会もお楽しみ下さい♪♪

【開催日時】

3月12日(金)

 ヨガ10:30〜11:45

ヨガ終了後ランチ会(自由参加)

【今後のスケジュール】

4月23日・5月14日・6月18日

【注意事項】

施設の都合によりやむを得ず中止になる場合がございますのでご了承下さい。

【持ち物】 

 動きやすい服裝(お着替えしていただくスペースはございます)フェイスタオル・飲料水・ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です)

【ヨガ参加費】1回 1.500円    

【ランチの申込み締め切り】　

・ヨガ開催の2日前までにお願いします。

・ヨガのみのご予約は当日予約も可能です。

3月のランチ会はヨガ会場から徒歩5分ほどの場所にある発酵薬膳&カフェカワセミ👇

【土曜日アロマヨガクラス】

体験レッスン受付中♪♪

【開催場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

メディア研修室　

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【リフレッシュクラス】は程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【パワークラス】は立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。

(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日時】

3月6日・13日・27日

4月3日・10日・24日

5月1日・15日・29日

●9:30〜10:30 アロマ リフレッシュヨガ

●10:45〜11:45  アロマ パワーヨガ

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

 【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga 

yuyoga77@gmail.com

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