2021年　感謝の気持ちとつながる♡ヨ〜ガを終えて。

12/26に開催した

「感謝の気持ちとつながる♡ヨ〜ガ」

2017年から山本響子さんと一緒に開催している年末イベントです✨

✨今年で5回目となりました✨

今年はお昼の部・夜の部の2回開催❣️

毎年この日を楽しみにして下さっている方

初めて参加して下さった方

ファミリーで仲良く参加❤️

親子で参加、お友達を誘って参加して下さった方、今年も沢山の方にお越しいただき感謝の気持ちでいっぱいです❤️

お昼の部は、塗香の香りに包まれながら、浄化呼吸、リラックスヨガで一年頑張った自分の心と身体の疲れをゆっくりと解しました✨

ヨガで心と身体をゆるめた後は響子さんの「慈悲の瞑想」

ひとつ、ひとつのフレーズを心の中で唱えます。

「慈悲の瞑想」は自分を大切にし、自己から他者、そして生きとし生けるものすべての幸せを祈る瞑想です。

何度かこのイベントに参加された方が

「慈悲の瞑想」のフレーズに違和感や抵抗を感じた気持ちが、今回は違っていて新しい気づきが生まれました✨

と、貴重な感想をいただきました。

慈悲の瞑想の後は、一年後の自分への手紙。

親愛なる私へ送る「アファメーションレター」を、書いていただきました✨

こちらの写真は2020年の年末に書いたアファメーションレター💌

届いたお手紙を読んで、感じることは人それぞれ✨

書いたことが全て叶った方✨

一年前にこんな事を考えていたなんて！と、驚く方や去年はあまり書けなかったけど今回は溢れるほど沢山書きました✨などなど❣️

それぞれの感想をいただきました。

一年後の自分へ宛てたアファメーションレター、大切に一年間お預かりします✨

お昼の部に参加して下さった皆さま、ありがとうございました✨

そして、夜の部はキャンドルヨガ

去年と同じ会場をお借りして開催しました。

協力してくれる友人に感謝です✨

夜の部はアロマの香りと優しいキャンドルのゆらぎに包まれながらリラックスヨガ✨

シャバーサナ。

気持ち良さそうな寝息が聞こえてきます。リラックスしていただけて嬉しい💖

キャンドルの灯りに包まれながら✨

心静かに「慈悲の瞑想」

思い思いのアファメーションレターも書き終わり

2021年「感謝の気持ちとつながる♡ヨ〜ガ」を、無事に終わることが出来ました✨

輝く笑顔が素敵な一枚✨

2022年も皆さんの笑顔が溢れるヨガの時間を大切にしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

皆様よいお年をお迎えくださいね〜✨