【高野山ヨガリトリート】2022'7/3〜4 聖地・高野山で自分と向き合う心のリトリート

今も弘法大師空海がおわすと言われる

真言密教の聖地、高野山で

「自分と向き合う心のリトリート」

を、開催致します。

【振り返りはこちらをご覧下さい👇】

日々の喧騒を離れて、ヨガ・瞑想

心のデトックス書く瞑想・朝の勤行・精進料理等で自分と向き合う2日間をお過ごし下さい。

ヨガや瞑想が初めての方にも楽しんでいただける内容ですのでお気軽にご参加ください。

お一人様でのご参加も大歓迎です。

4日の朝ヨガは壇上伽藍前で行います✨こうやくんと一緒に朝ヨガしましょう♪♪(雨天時は室内)

【開催日】

2022年 7月3日(日)~7月4日(月)

【場所】

高野山宿坊　櫻池院・別館成慶院　　

〒648-0211

和歌山県伊都郡高野町大字高野山２９３　

＊乗用車10台収容できる駐車場あり。

【アクセス】

◆南海高野山極楽橋よりケーブルカー乗車。高野山駅にて下車。

高野山駅よりバスにて「金堂前」下車すぐ、または「金剛峯寺」より徒歩7分。

【6/1から一部、電車の運休や車両数の変更等があるようです。電車の時刻やルートについてはご自身の時間に合わせて再度ご確認をお願い致します】

＊南海高野線各駅から高野山までの往復乗車券バスの2日間フリー乗車券がついた特別きっぷの販売あり！

詳しくはこちらをご覧下さい。

【スケジュール】

7/3(日)

高野山・角濱ごま豆腐総本舗でランチに参加される方へ。(自由参加)

◆高野山駅前(南海りんかんバス🚌)

11:45発→愛宕前11:59着のバスでお越し下さい。

バス停前でお待ちしております。

※お申し込みいただいた方のお料理は事前申し込みとなります。お申し込み後、こちらからメニューをお送り致します。

※締切は6月20日(月)

高野山・角濱ごま豆腐総本舗👇

13:00　櫻池院集合（荷物を預けます)

※ランチの予約をされていな方は直接お集まり下さい。

◆高野山駅前(南海りんかんバス🚌)12:40発→金堂前12:53着のバスでお越し下さい。

・13:15 壇上伽藍・金剛峯寺散策

・14:30　チェックイン

・15:00　別館移動・オリエンテーション

・15:30～16:30　夕ヨガ（田中裕子）

★

・17:30～　夕食・精進料理

★

・19:00～20:00　阿字観体験

・20:00～　自由時間

（櫻池院がライトアップされます。涼しげな高野山の夏の夜をお楽しみ下さい)

★

・22:00～　消灯

入浴は16時〜21時の間の★のタイミングにて、ご自由にお入り下さい。

7/4(月)

・5:45〜6:15 朝ヨガ

・6:30〜　朝の勤行

※仏様にお経を読み、礼拝する仏教の儀式です。早朝の清々しい空気の中、心新たな1日のはじまりをお過ごしください。

・7:20〜　朝食・精進料理

※朝食後、荷物をまとめて集合場所にお集まり下さい。

・8:15〜9:15 書く瞑想(笠松郁也)

・9:15〜終わりの挨拶

・10:00〜チェックアウト・自由解散

【講師紹介】

yuyoga主宰

田中裕子

yuyogaホームページ

15年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。

ヨガを通して、多くの方に

「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋・オンラインなどで活動を行っています。

◆一日目・夕ヨガ◆

日常の喧騒から離れ、静寂に包まれた聖地 高野山で行う「夕ヨガ」

心と身体を優しく労わる癒しの時間をお過ごし下さい。

◆二日目・朝ヨガ◆

聖地高野山の澄んだ空気の中で行う「朝ヨガ」

心身をリフレッシュして爽やかな一日をスタートしましょう！

笠松郁也

ミエルカ代表

脳と心の専門家

『大人の知性を伸ばし、子どもの感性に還る』をテーマに、普段はビジネスコンサルティングやメンタルコーチング、各種ワークショップ開催をしています。

中学の時から『脳と心』の研究を始め、研究歴20年の脳オタクです（笑）

◆書く瞑想◆

物心ついた時から、イメージの世界でひとり遊びするのが好きだった一方、人との関わり方でずっと苦労し、本音を伝えるのが苦手だった私は、

ノートや日記帳に、自分の内面世界を書き出すことで、心の健康を保ってきました。

そこから生まれた『書く瞑想』は最高の心のデトックス法であり、脳力up法です！

私自身の15年以上の実戦経験も交えて、その魅力をお伝えできればと思います。

【定員】

15名

（定員になり次第受付は終了いたします)

【お申し込み締め切り】

2022年6月30日

※早割は6月15日まで。定員に達し次第、募集は締め切ります。

【参加費】

大人22.000円

(早割料金20.000円)

子供(7~11歳まで)12.000円

(早割料金10.000円)

※宿泊費、夕食と朝食(精進料理)・夕ヨガ・朝ヨガ・阿字観瞑想・ワーク・朝の勤行体験を含みます。

※1人部屋ご希望の場合は追加料金2.000円となります。(お申し込み時に1人部屋希望の旨、御記載下さい。)

【キャンセル規定】

・前日・当日のキャンセルは、全額お支払いいただきます。

・前々日までにご連絡をいただいた場合、振込み手数料を除く全額を返金致します。

・お客様の事情での不参加(お食事・ワーク等)に伴う一部返金等は致しかねますのでご了承ください。

＊新型コロナウィスル感染症対策として外出自粛などの要請および指示が、国および地方自治体より発令された場合にはイベントを中止し、振込み手数料を除く全額を返金致します。

【持ち物】

動きやすい服装、筆記用具、バスタオル（宿坊にバスタオルはありません）、ヨガマットまたは代わりになるレジャーシートなど。

※晴天時、朝のヨガと瞑想は外で行います（雨天および夕ヨガは屋内）

天候によっては土が湿っている場合もあるので、ヨガマットの下に敷くビニールシートのご持参をお勧めします。

※朝晩は冷えることもあるので羽織れるものをお持ち下さい。

※浴衣・アメニティ（歯ブラシ・歯磨き粉・タオル）が宿坊のお部屋にございます。

※150円で宿坊からバスタオルを借りることも出来ます。

※大浴場にはシャンプー・リンス・ボディソープ・ドライヤーが付いています。

【お申込み方法】

下記のご予約・お問合せのメールまたはyuyoga 公式LINEの方に

①お名前

②メールアドレス

③携帯番号

④1人部屋ご希望の方のみ：「1人部屋希望」とご記入の上、送信してください。

お申込みの方にメールにてお振込先をご連絡いたします。

お申込み後、1週間以内にお振込みにて参加費をお支払いください。

【ご予約・お問い合わせ】

✉️ yuyoga77@gmail.com

▪︎yuyoga LINE公式アカウント

お友達登録　@133lljie

▪️Facebook

▪️インスタ