8月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

連日、溶けるような暑さが続いていますね💦

夏バテにならないように

食事・睡眠・運動など生活習慣を見直してしっかり体力をつけたい8月です。

巡る季節、一年を通して心も身体も健やかな毎日が送れるように。 

それを叶えてくれるヨガを習慣化してみませんか✨

yuyogaではライフスタイルに合わせて大阪・芦屋で「アロマヨガ」を開催。

また、zoomでオンラインクラス

「おうちヨガ」を開講しています♪♪  

8月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

そして、今月も「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんのオリジナルブレンドアロマの香りに包まれながらアロマとヨガの相乗効果を感じる「アロマヨガ」をお楽しみ下さい✨

※月曜日・土曜日のアロマヨガクラスは月謝制ではございません。

※金曜日の癒しのアロマクラスはスタジオHPをご覧下さい。

「芦屋アロマ会」の様子。

8月のアロマは富良野ブレンドがテーマです✨

富良野ブレンドにはこちらの5種類の精油がブレンドされています✨

富良野のラベンダー・ローズマリー・スペアミント・レモン・レモンマートル・イランイラン✨

大自然に咲く富良野ラベンダーの深い香り♡

香りはその日の体調によっても変化します。ヨガをした時の感覚も。

日々、変化する心と身体を内観するかもヨガの時間で、これからの人生を豊かなものに導くきっかけになれば幸いです✨

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガが初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】  

2022年　8月15日(月)・29日(月)

◆グループレッスン AM9:30～10:30 

◆プライベートレッスン(要予約) AM11:00〜12:00 

※1週間前までにご連絡下さい。

【今後のスケジュール】

※変更になる場合がございます。

ご確認よろしくお願いします。

9月12日(月)・26日(月)

10月3日(月)・17日(月)

【参加費】

1回 1.000円     

※月謝制ではございません。

※プライベートレッスン 3.000円

(60分レッスン)

【持ち物】

 動きやすい服裝

(お着替えしていただくスペースはございます)

フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。   

【場所】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 

コミュニティスペースふらっと👇

【内容】

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガやアロマを取り入れ、呼吸を深めることを大切にしながら、心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

【開催日時】

毎週金曜日　10:30〜11:15

【場所】

シャクティヨガスタジオHP👇

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【アロマリフレッシュクラス】

9:30〜10:30

程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【アロマパワークラス】

10:45〜11:50

立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日】

2022年　8月6日・13日・27日

◆アロマ リフレッシュヨガ◆

9:30〜10:30 

◆アロマ パワーヨガ◆

10:45〜11:45 

【今後のスケジュール】

9月3日・10日(多目的室B)・24日

10月1日・8日・22日

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

※月謝制ではございません。

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【お問い合わせ・ご予約】

yu yoga

下記のメールアドレスまたは

yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

▪︎ yuyoga77@gmail.com

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