9月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

数日前から、急に朝晩が冷えるようになり我が家では夜になると秋の虫の声が聞こえて来るようになりました🍁

巡る季節、一年を通して心も身体も

健やかな毎日が送れるように。✨

ヨガを習慣化してみませんか✨

yuyogaではライフスタイルに合わせて大阪・芦屋で「アロマヨガ」を開催。

また、zoomでオンラインクラス

「おうちヨガ」を開講しています♪♪  

9月のテーマは壁を使ってポーズをとる

「壁ヨガ」をお楽しみに♪

9月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

そして、9月も大阪・芦屋で

「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんのオリジナルブレンドアロマの香りに包まれながらアロマとヨガの相乗効果を感じる「アロマヨガ」をお楽しみ下さい✨

※月曜日・土曜日のアロマヨガクラスは月謝制ではございません。

※金曜日の癒しのアロマクラスはスタジオHPをご覧下さい。

9月のブレンドアロマは

お料理にも使われるスィートマジョラムをベースに、不知火・ライム・グレープフルーツ・ペパーミント・ローズゼラニウ・フランキンセンスの7種類の精油がブレンドされています✨

スィートマジョラムは温かみのあるスパイシーな香りが特徴。

副交感神経に働きかけて、リラックスしたいときにとても効果的な精油です。また心身のこわばりを温めて緩和してくれる効果があり、咳や気管支炎などの呼吸器系疾患・冷えの緩和や肩凝り、頭痛などの痛みの緩和にも良いとされています。

香りはその日の体調によっても変化します。ヨガをした時の感覚も同じ✨

日々、変化する心と身体を内観する

ヨガの時間で、これからの人生を豊かなものに導くきっかけになれば幸いです✨

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガが初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】  

2022年　9月12日(月)・26日(月)

◆グループレッスン AM9:30～10:30 

◆プライベートレッスン(要予約) AM11:00〜12:00 

※1週間前までにご連絡下さい。

【今後のスケジュール】

※変更になる場合がございます。

ご確認よろしくお願いします。

10月3日(月)・17日(月)

11月7日(月)・21日(月)

12月5日(月)・19日(月)

【参加費】

1回 1.000円     

※月謝制ではございません。

※プライベートレッスン 3.000円

(60分レッスン)

【持ち物】

 動きやすい服裝

(お着替えしていただくスペースはございます)

フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。   

【場所】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 

コミュニティスペースふらっと👇

【内容】

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガやアロマを取り入れ、呼吸を深めることを大切にしながら、心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

【開催日時】

毎週金曜日　10:00〜11:15

【場所】

シャクティヨガスタジオHP👇

9月23日(金・祝)アロマとヨガのビューティー講座をシャクティヨガスタジオ(京橋店)で開催します👇

※非会員の方でもご参加いただけます。

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【アロマリフレッシュクラス】

9:30〜10:30

程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【アロマパワークラス】

10:45〜11:50

立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日】

2022年　

9月3日・10日(多目的室B)・24日

◆アロマ リフレッシュヨガ◆

9:30〜10:30 

◆アロマ パワーヨガ◆

10:45〜11:45 

【今後のスケジュール】

10月1日・8日・22日

11月5日・19日・23日(水・㊗️)

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

※月謝制ではございません。

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【お問い合わせ・ご予約】

yu yoga

下記のメールアドレスまたは

yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

▪︎ yuyoga77@gmail.com

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