12月大阪・芦屋アロマヨガスケジュール

今年も残すところ、後１ヶ月。

11月は暖かい日が続きましたが、いつの間にか晩秋を過ぎ、そろそろ季節は冬になろうとしています❄️

身体の免疫を下げないように12月もアロマとヨガの相乗効果で心身ともに健康な日々を送れるお手伝いができたら幸せです✨

yuyogaではライフスタイルに合わせてzoomでオンラインクラスも開講しています♪♪  

12月のオンラインおうちヨガスケジュールはこちらからどうぞ👇

毎月、yuyogaアロマヨガで使用するアロマは「アロマデザイン芦屋」の調香師、今井綾さんが創るオリジナルブレンドアロマ✨

12月のアロマは綾さんが徳島の農園で出会った「皮絞り柚子」と「皮絞りすだち」がブレンドされています。

フレッシュな香りで、しぼりたて柑橘の皮の色がついています✨

その柑橘に組み合わせたのが

「ひのき」

檜風呂に柚子を浮かべてお風呂に入った気分になれそうですね♨️

その他、青森ひば・松・ホーウッド・イランイラン・レモンなど12月は「和精油」がたっぷりの香りに包まれながらアロマヨガをお楽しみ下さい✨

そして、寒くなると身体の芯から温まるお鍋が美味しい季節🍲

家では沢山いただいた柚子でポン酢を作りました。

昆布と鰹節をたっぷり入れて寝かせた柚子ポン酢は旨味と爽やかな酸味が効いて家族にも大好評でした♪

脇役のようでしっかり主張してくれる「柚子の皮」の皮は冷凍保存♡

※月曜日・土曜日のアロマヨガクラスは月謝制ではございません。

※金曜日の「癒しのアロマクラス」はスタジオHPをご覧下さい。

香りはその日の体調によっても変化します。ヨガをした時の感覚も同じ✨

日々、変化する心と身体を内観する

ヨガの時間で、これからの人生を豊かなものに導くきっかけになれば幸いです✨

　　【月曜日・芦屋アロマヨガ】

【內容】 

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、チェアヨガやマットの上でリラックスヨガを行います。

四季の変化に合わせて起きる心身の不調を、季節に合わせたリラックスヨガで未病を防ぎ、自然治癒力を高めていきます。老若男女、ヨガが初めての方も気軽にできるヨガです。     

【開催日時】  

2022年　12月5日(月)・19日(月)

◆グループレッスン AM9:30～10:30 

◆プライベートレッスン(要予約) AM11:00〜12:00 

※1週間前までにご連絡下さい。

【今後のスケジュール】

※変更になる場合がございます。

ご確認よろしくお願いします。

2023年　1月16日(月)・30日(月)

2月6日(月)・20日(月)

【参加費】

1回 1.000円     

※月謝制ではございません。

※プライベートレッスン 3.000円

(60分レッスン)

【持ち物】

 動きやすい服裝

(お着替えしていただくスペースはございます)

フェイスタオル・飲料水

※ヨガマットは無料で貸し出しています。

【場所】

芦屋市朝日ケ丘6-9                             

阪急バス 東山町バス停から徒歩1分    

▪️JR芦屋駅から、バスで約6分

▪️阪急芦屋川駅からバスで約10分 

コミュニティスペースふらっと👇

【金曜日シャクティヨガスタジオ蒲生店・癒しのアロマヨガ】

【内容】

その日の体調や季節の不調にアプローチしたヨガやアロマを取り入れ、呼吸を深めることを大切にしながら、心身のリラクゼーションやリフレッシュ効果を高めるクラスです。

【開催日時】

毎週金曜日　10:00〜11:15

【場所】

シャクティヨガスタジオHP👇

　　【土曜日・大阪アロマヨガ】

【内容】

アロマデザイン芦屋のブレンド アロマをお部屋で焚きながら呼吸を深めることを大切に、四季の変化に合わせて起きる心身の不調を整えるヨガを行います。

【アロマリフレッシュクラス】

9:30〜10:30

程よく動きながら身体のコリをほぐし、心身ともに疲労を取り去りリフレッシュしていくクラスです。

【アロマパワークラス】

10:45〜11:50

立位でしっかり体幹を使い、身体のエクササイズ・デトックス・ストレス解消・精神の集中力を高めることを目的としたクラスです。(両方のクラスを受講される方もいらっしゃいます)

【開催日】

2022年　

12月10日・17日

※12月は2回となります。

◆アロマ リフレッシュヨガ◆

9:30〜10:30 

◆アロマ パワーヨガ◆

10:45〜11:45 

【今後のスケジュール】

2023年　1月7日・14日・21日

2月4日・18日・25日

【持ち物】

動きやすい服装・フェイスタオル・飲料水ヨガマット(代用品にバスタオルなどでも可能です) 

【参加費】1回 1.000円

体験レッスン 3回 2.500円

※月謝制ではございません。

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内

大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩2分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga  

下記のメールアドレスまたは

yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.com

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