🈵【秋の外ヨガイベント第1弾】第4回　10月22日(日)秋の六甲山で楽しむ森林ヨガ・秋の食養生ランチボックス・芸術鑑賞🍁

今回で4回目になる野菜ソムリエプロ

荒川雅子さんとのコラボイベント。

第4回は芸術の秋も楽しんでいただこうと、ヨガ会場から徒歩で行ける

コシノヒロコギャラリーでアート鑑賞✨特別に公開していただけることになりました✨

自然豊かな場所で秋の森林ヨガ

秋の身体を整える食養生ランチボックス、そしてアート鑑賞✨

五感で秋を存分にお楽しみ下さい🍁

イベントの振り返りはこちら👇

【コシノヒロコギャラリー芦屋について】

建築家 安藤忠雄氏の設計により

コシノヒロコ氏の自宅として1981年に竣工されました。

この場所を選んだ理由は

「自然に囲まれた環境の中で感覚を研ぎ澄まし、四季を感じて創作活動をしていきたい」という思いからだそうです。

現在は、コシノヒロコ氏が制作を続けてきた絵画作品を中心に、アートとファッションの融合や他分野のアーティストとのコラボレーションなど、さまざまな展覧会やイベントをギャラリーで開催されています。

作品と建築の両方をお楽しみ下さい。

そして、六甲山の自然をたっぷり感じながらヨガとランチボックスもお楽しみ♪♪

今年の5月に開催した時の写真です。

毎回、大好評の雅子さん手作りの

ランチボックス！

10月のランチボックスは秋の食養生がテーマ🍁

ランチの後、晴れていたら森林散策もお楽しみ♪♪(自由参加)

yuyoga主宰・田中裕子

17年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。

ヨガを通して、多くの方に「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」

ヨガの素晴らしさを一人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋・オンライン・各地で様々なイベント活動を行っています。

私のパワースポットでもあるこの場所で、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。

野菜ソムリエプロ ・荒川雅子

季節を感じ、自然に寄り添った暮らしが、雅やかな心と身体を育めるという想いを込めて、miyabi•corps（みやびこーる）を主宰。

corps（こーる）はフランス語でカラダを意味する。親から受け継いだ食環境、季節の食養生などを融合させた形で、野菜ソムリエとして食にまつわる暮らしを発信しています。

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【10月の秋の食養生ランチボックス】

秋の大敵は乾燥。

初秋は暑さによる熱を伴うことからの乾燥。

晩秋は冷気によってもたらされる乾燥。

その時の空気感に応じた食養生を心がけたいですね。

秋の食養生は美容に繋がると言われています。美容の基本が乾燥対策であるためでしょう。

ちょっとの心がけでのお食事が快適に秋を過ごせ、さらに美に繋がるのはなんとも嬉しいことですね。

そんな、エッセンスを盛り込んだランチボックスをご用意させていただきます。

主な食材：無花果 、長芋、里芋、蓮根、きのこ、柿、生姜など

※アレルギー食材がございましたら、お申込みの際に記してください。

【日時】

10月22日(日)　

雨天決行

※雨天の場合はバス停前にあります「奥池集会所」で開催します。

【集合場所・時間】

阪急バス 芦屋有馬線81 

「奥池集会所前」停留所　9時24分着

🚌阪神芦屋駅(北口)

8:59発→奥池集会所前9:24着

🚌JR芦屋駅(南口)  

 9:02発→奥池集会所前9:24着

🚌JR芦屋駅(北口⑥)

9:05発→奥池集会所前9:24着

※バスはJR芦屋北口から乗車する人が多いので南口からの乗車をおすすめします。

🚌阪急芦屋川駅(北口⑥) 

9:10発→9：24着

※バスの乗車料金・片道400円

【注意】

※お手洗いはバス停前に男女一つしかないため、駅で済ませてからお越し下さい。

※車でお越しの方は事前にお知らせ下さい。

【スケジュール】

◎奥池集会所バス停前に集合9時24分

◎森林ヨガ  9時45分頃〜 11時頃

※バスの到着時刻によってヨガのスタート時間が変更になる場合がございます。

◎昼食　11時15分〜12:00

◎森林セラピー散策

※晴れの場合(自由参加・20分ほど) 

◎コシノヒロコギャラリー

☔️雨天の場合　12:15〜

🌞晴れの場合　12:40頃〜

※森林セラピー散策後に移動します。

【帰りのバス】※自由解散

🚌奥池発

13:07・13:20・14:07

その後、1時間おき

【参加費】3.800円

(ヨガ・ランチボックス・ギャラリー鑑賞)

※中学生まで無料です。

※お子様の昼食は各自でご用意下さい。

※ランチボックスを注文される場合、別途2.000円を現地でお支払い下さい。

【定員】🈵20名 

※定員になりましたらキャンセル待ち受付となります。

【おかげさまで満席となりました。

キャンセル待ちでのご案内とさせていただきますのでご了承ください】

【持ち物】
ヨガマット

※ヨガマットがなければバスタオル

レジャーシートなどでも結構です。

※ヨガマットの下にビニールシートやゴミ袋を切って広げたものなどを敷くと汚れ防止になります

フェイスタオル

※日除けにもなるのでお持ち下さい。

日焼け止め・帽子・日除になる上着など・虫除けスプレー・飲料水

【キャンセルポリシー】

お料理の準備がございますので前日から1.500円のキャンセル料金を頂戴いたします。

【注意事項】

yuyoga主催のヨガクラスまたはイベント、終了後に講師や他の参加者に対する営業行為、宗教•団体への勧誘、その他迷惑となる行為は禁止いたします。

【ご予約・お問い合わせ】

yuyoga 公式LINE(1対1トーク)

または、yuyoga77@gmail.comに

①②③をご返信下さい。

①森林ヨガ参加希望

②氏名

※同伴者がいらっしゃる場合は同伴の方の氏名もお知らせ下さい。

③ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

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