2月・季節の養生ヨガイベントを終えて

2月4日(日)大好きなカフェ💓

cafe cafeばらんす食堂さんで

第4回季節の養生ヨガイベントを

開催しました🧘‍♀️

冬の養生編は「温活チェアヨガ」

温活グッズは私のお気に入りの

「命の母カイロ」

よもぎや生姜・肉桂（にっけい）の抽出成分を配合した香料を使っている

じんわり優しい温かさが続くカイロです💓

温活チェアヨガ

身体を芯から温めるツボにカイロを貼って温活呼吸法

お腹や手の指先がぽかぽかと温まり

気持ちも落ち着いてリラックス💓

温活呼吸法の後は

身体に熱を生み出す５つの筋肉にアプローチ！温活チェアヨガを行いました🧘‍♀️

ヨガは45分ほどの時間でしたが

1部・2部に参加された皆さんから

身体がぽかぽか温かい〜♨️

じわぁ〜と汗がでてきました！

チェアヨガでこんなに身体を動かすことができるんですね！などなど

帰宅後も身体がぽかぽかしています❣️

カイロを見つけて買って帰りました♪♪

首や肩の凝り、痛みが楽になりました！など、嬉しい感想をたくさんいただきました💓

そして、ランチは皆さんお楽しみ♪♪

冬の養生薬膳ランチ✨

今回もイベント用に特別メニュー❣️

冬の養生薬膳ランチを考えてくださったばらんす食堂のオーナー佳子さん♪♪

いつも身体に優しいお料理

ありがとうございます💓

デザートはキャロットケーキ🥕

美味しい食事をいただきながら

毎回、和やかなムード💓

皆さんの美味しい笑顔が素敵です♪♪

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました💓

いろんなイベントを開催するのが大好きなyuyoga💓

只今募集中のイベント＆リトリートはこちら👇

2/24(土)

幸せなカラダになるピラティス×香りのバスタイムヨガ✨

 ※1名空きが出ました。

3/10(日)

テーマはデトックス✨

スパイスカレー×デトックスヨガ×中国茶器で愉しむ美味しい中国茶

(残席2名さま)

3月24日(日) 

東京のヨガインストラクター田中佳太さんと初コラボイベント開催！

(残席5名さま)

4/20(土)〜21(日)直島ヨガリトリート

(残席5名さま)