4月スタート❣️yuyoga土曜日クラスにピラティスが開講します。

✨ヨガ＋ピラティス月謝スタート✨

2024年4月から大東市立生涯学習センターアクロスで開催している

yuyoga土曜日クラスに新しくピラティスのクラスがスタートすることになりました❣️

16年前、私が初めてヨガのクラスをスタートさせた場所✨

今も変わらずレッスンに来てくださる方々や、16年間たくさんのご縁をいただいた大切な空間✨

今まで、ずっと一人でやってきましたが素敵なご縁をいただき、昨年8月から武田怜子さんのヨガクラスがスタート、そして4月から西沙織さんのピラティスクラスがスタートします✨

6月まで、3人の講師が、毎週土曜日(月4回)

ヨガクラス・ピラティスクラスともに

1日2本レッスンを開講します。

毎週土曜日、心と身体を整える

週末セルフメンテナンスを習慣化しませんか✨

【クラス】

aroma yoga　

　　　Yuko Tanaka 

【Yukoクラス】

5/11(土)

6/8(土)・22(土)

◆アロマヨガ・リラックス◆

9時30分〜10時30分

※オンライン対応クラス

天然アロマの香りで呼吸を深め

ストレッチ効果のあるポーズを取り入れながら、首・肩・背中・腰など身体のコリをゆっくり解し、疲労回復に繋げていくクラスです。

※チェアヨガも取り入れた

初心者の方でも安心してご参加頂けるクラスです。

※ボディメイクヨガの前に受講されるのもおすすめです。

◆アロマヨガ・ボディメイク◆

10時45分〜11時45分

天然アロマの香りで呼吸を深め

ダイナミックなポーズや体幹を意識する動きを取り入れながらボディメイク、筋力アップに繋げていくクラスです。

※マットヨガ

aroma yoga  

           Leïco Takeda

【Leïcoクラス】

5/6(月・祝)・5/18(土)

６/29(土)

◆ゆったり呼吸ヨガ ◆

9時30分〜10時30分

アロマを焚いたお部屋で、呼吸を整え、ゆったり体を動かすことで1週間の疲れをリセットしましょう。

◆からだ快適ヨガ◆

10時45分〜11時45分

アロマを焚いたお部屋で、呼吸と動きを丁寧に意識しながら動いてないいきます。

週末を元気に過ごせる身体と心を作りましょう。

Pilates　

　　　Saori nishi

【Saoriクラス】

5/25(土)

6/1(土)

◆目覚めスッキリ身体整う基礎ピラティス◆

9時30分〜10時30分

深い呼吸と共にゆっくり動いて心も身体も整えるピラティス です。基礎を丁寧に伝えていきます。

◆血行促進美ボディピラティス ◆

10時45分〜11時45分

FLOW "流れる"をテーマに血行不良を解消し骨と筋肉を強化して美しい姿勢を目指すクラスです。

✨ヨガ＋ピラティス月謝スタート✨

【料金】

ピラティス1回 1.500円

ヨガ1回　1.000円

🍀月謝4.000円(月4回)

※受講できるクラスはヨガ(3回)

ピラティス(1回)です。

※翌月への持ち越しはできませんのでご了承ください。

※同じ月内で開催しているヨガクラスまたはオンラインヨガへの振替受講も可能です。

※ピラティスクラスへの振替はできませんのでご了承ください。

🍀体験レッスン(お一人様1回限り)

3回2.500円

※ヨガ2回・ピラティス1回

※期限は1ヶ月以内

🍀ピラティス体験レッスン

(お一人様1回限り)

1回1.000円

【場所】

ローレルスクエア住道サンタワー内大東市立学習センターアクロス4階

(メディア研修室)

【アクセス】

JR住道駅から直結→徒歩3分ほど👇

【ご予約・お問い合わせ】

yu yoga  

下記のメールアドレスまたは

yuyoga LINEからご予約・お問い合わせ下さい。

 ✉ yuyoga77@gmail.com

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