【振り返り】第2回夏のアーユルヴェーダ×ヨガ

大阪でアーユルヴェーダサロンをされている和田朋江さんとのコラボイベント！7月に引き続き、第2弾！『夏のアーユルヴェーダ×ヨガ』を8月に開催させていただきました。

ヨガは、ミニボールを使いながら身体のコリを解し、体幹を強化するポーズを取り入れて夏の身体にアプローチ！！

ボールを使ったバランスポーズはなかなか難しい〜

ヨガの後は、ともえさんが作成したレシピを見ながら

みんなで作るギー作りと、ギーを使ったお料理タイム🍳

レシピ付きが嬉しい〜💓

参加者の皆さんと一緒にギー作り💓

黄金色のギーの出来上がり✨

ギー、バスマティライス・レンズ豆・クミンやターメリックなどスパイスもたっぷり入ったインドのスパイス粥『キチュリ』

日本のお粥とは食感も味も全く違うキチュリ。

インドでは病気の時の養生食、断食明けの食事に良いとされるほど、消化がよく、栄養価の高い、身体にうれしいお粥です。

その他、ジャガイモのクミン炒めやクミン香るキャロットラペをワンプレートに盛り付けて出来上がり❣️

みんなで作ったギーはお持ち帰り💓

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

手作りのギーは是非❣️自宅で活用してくださいね〜💓

また来年、ともえさんとコラボイベントを開催させて頂きたいです💓

〜今後開催のイベント〜

◆9月9日(火)◆
大阪福島でアロマヨガクラス開催します。

https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/56734802

◆9月23日(祝火)🈵キャンセル待ち受付中◆
秋の遠足(豊能町)
〜発酵ランチ&コスモスの里〜

https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/57206082

◆9月30日(火) 募集中◆
大阪城公園で朝ヨガ〜朝カフェ〜ウォーキング
※朝ヨガの後のカフェは自由参加となります
詳細はこちら👇

https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/56862587

◆10月25日(土)〜26(日))🈵キャンセル待ち受付中◆
自然に還る小豆島ヨガリトリート
https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/57145448

◆11月30日(日) 🈵キャンセル待ち受付中◆
JR福知山線廃線跡・秋のハイキングヨガ
https://yuyoga-yuko.amebaownd.com/posts/57275818

◆12月21日(日) 10月募集予定◆
yuyoga2025年ラストイベント

◆2026年1月開催 11月募集予定◆
yuyoga恒例イベント！年のはじめの「手仕事」
カラダよろこぶお味噌づくりとヨガ