【外ヨガイベント満席となりました】9月25日(日)・10月2日(日)【六甲山・森林ヨガと野菜ソムリエが作る秋の身体喜ぶランチボックス〜四季薬膳と旬食材の豆知識付き】

9月25日(日)・10月2日(日)

に開催した森林ヨガの様子はこちらからどうぞ👇

※10/2(日)🈵

野菜ソムリエプロの荒川雅子さんと初コラボが決定しました。

場所は芦屋市内の六甲山中腹、標高約500メートルの山麓にある自然の中で開催します🌳

内容は、森林ヨガと雅子さんが作る「秋の身体喜ぶランチボックス」をいただきながら四季薬膳と旬食材の豆知識が聞けるイベントです♪♪

素晴らしい景色の中、

秋の始まりを感じながら

ヨガと美味しい時間を私達と一緒に

楽しみませんか♪♪

緑が生き生きと繁る場所。

豊かな自然はストレスを緩和し

心と身体を癒す効果があります。

数年前、秋に開催した森林ヨガの様子

澄んだ空気はヨガで大切な呼吸を深めてくれます。

yuyoga主宰

田中裕子

16年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。

ヨガを通して、多くの方に

「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋・オンラインなどで活動を行っています。

私のパワースポットでもあるこの場所で、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

野菜ソムリエプロ 荒川雅子

季節を感じ、自然に寄り添った暮らしが、雅やかな心と身体を育めるという想いを込めて、miyabi•corps（みやびこーる）を主宰。

corps（こーる）はフランス語でカラダを意味する。

親から受け継いだ食環境、季節の食養生などを融合させた形で、野菜ソムリエとして食にまつわる暮らしを発信。

【秋の身体喜ぶランチボックス】

-四季薬膳と旬食材の豆知識付き-

ランチボックスについて

秋の食養生は美容に繋がると言われています。

この季節のものを、食べることで、秋を快適に過ごして、さらにそれが美に繋がるのはなんとも嬉しいこと。

そんな、エッセンスを盛り込んだランチボックスをご用意させていただきます。

主な食材：梨、無花果 、長芋、里芋、蓮根、きのこ等秋野菜を中心に。

※写真はイメージです。

【日時】

9/25(日) 🈵・10月2日(日)🈵

※雨天中止のお知らせは3日前にyuyogaホームページ・SNSに掲載いたします。

【集合場所】

阪急バス「奥池集会所前」停留所

※バスの乗車料金・片道380円

※お手洗いはバス停前に男女一つしかないため、駅で済ませてからお越し下さい。

※車でお越しの方は事前にお知らせ下さい。

【集合時間】

10時54分

【アクセス】

◎行き方・阪急バス 芦屋有馬線81 

🚌阪神芦屋駅

北口・10:29発

🚌JR芦屋駅

南口 10:32発・北口⑥10:35発

⭐️北口から乗車する人が多いので南口からの乗車をおすすめします。

🚌阪急芦屋川駅

北口⑥10:40発

【スケジュール】

◎森林ヨガ  11時15分頃〜 12時頃

◎ランチタイム12:15頃〜

四季薬膳と旬食材の豆知識付き

◎ランチタイム終了後

森林セラピー散策(20分ほど・自由参加)

【参加費】

3.500円(ヨガ・ランチボックス付き)

※小学生まで参加費は無料です。

お子様の昼食は各自でご用意下さい。

【定員】

20名 

定員になりましたら締切らせていただきます。

【持ち物】

ヨガマット(なければ代用品のバスタオル・レジャーシートなど)

※前日のお天気で地面が濡れていたり湿っていることがあるのでヨガマットの下にゴミ袋を切って広げて敷くことをお勧めします。

フェイスタオル・飲料水

羽織り物などご用意下さい。

※時間帯やその日のお天気によって大阪より−5度ほど気温が低い日もあるので上着を一枚お持ちください。

【キャンセルポリシー】

お料理の準備がございますので

前日から1.500円のキャンセル料金を頂戴いたします。

【お申込み・お問い合わせ】

yu yoga 田中裕子

 ✉ yuyoga77@gmail.com

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